學(xué)生心理健康與生命教育：家長(zhǎng)伴護(hù)手冊(cè)（5～6年級(jí)）

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》在“心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則”中第2條指出“要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)及心理健康教育的規(guī)律，科學(xué)開(kāi)展心理健康教育，注重心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平。”根據(jù)綱要，提升學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，要從學(xué)生、學(xué)校和教師、家長(zhǎng)三方面入手。
本書(shū)由北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授、青年長(zhǎng)江學(xué)者藺秀云教授主編，以不同年齡階段孩子心理發(fā)展特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)為主線，提供家長(zhǎng)養(yǎng)育、陪伴過(guò)程中常見(jiàn)、重要議題的伴護(hù)指導(dǎo)。以案例切入，結(jié)合案例剖析孩子的發(fā)展需求和困惑，指引家長(zhǎng)提供適宜、有效的心理支持。為孩子的心理健康托底。

藺秀云
北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授，博士生導(dǎo)師，教育部青年長(zhǎng)江學(xué)者
中國(guó)心理學(xué)會(huì)婚姻家庭心理與咨詢專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)
中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)婚姻家庭委員會(huì)副主任委員
中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)婚姻家庭心理健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)委員
中國(guó)教育學(xué)會(huì)學(xué)校教育心理學(xué)分會(huì)理事兼副秘書(shū)長(zhǎng)

陳麗玫
心理學(xué)碩士，心理教師，心理教研員

楊春艷
漢語(yǔ)言文學(xué)學(xué)士，小學(xué)教師，德育主任

小學(xué)高年級(jí)正處于兒童向青少年過(guò)渡的最初時(shí)期，由于成長(zhǎng)速度不同，每個(gè)孩子進(jìn)入青春期的時(shí)間不同。另外，男孩和女孩也呈現(xiàn)出明顯的差異，比如：5、6年級(jí)的男孩大部分還是嬉鬧的頑童，女孩卻逐漸變得沉穩(wěn)內(nèi)斂；伴隨著青春期的生理變化，部分女孩已經(jīng)亭亭玉立，但男孩群體的體貌變化卻體現(xiàn)得不明顯。青春期早期的這些特點(diǎn)會(huì)讓這個(gè)階段的家庭教育不太容易把握，養(yǎng)育男孩的父母因?yàn)闆](méi)有看到變化，覺(jué)得孩子還很幼稚，傾向于忽略男孩的青春期教育，錯(cuò)過(guò)教養(yǎng)的關(guān)鍵期；而養(yǎng)育女孩的父母則容易對(duì)孩子的變化感到措手不及而陷入忙亂。
本著“面向需求”“言必有據(jù)”的編寫(xiě)理念，本書(shū)創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)對(duì)當(dāng)前小學(xué)生發(fā)展需求及家長(zhǎng)在教養(yǎng)過(guò)程中的常見(jiàn)困惑進(jìn)行了廣泛、深入的調(diào)研準(zhǔn)備，形成了八大伴護(hù)主題33個(gè)困惑場(chǎng)景。八大伴護(hù)主題包括：幫助孩子適應(yīng)高年級(jí)生活、促進(jìn)孩子的自我發(fā)展、助力孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)、支持孩子改善同伴關(guān)系、引導(dǎo)孩子做好自我保護(hù)、陪伴孩子迎接青春期的挑戰(zhàn)、創(chuàng)造和諧的家庭關(guān)系、呵護(hù)孩子的身心健康。
每個(gè)伴護(hù)主題下討論4～5個(gè)5、6年級(jí)孩子家長(zhǎng)的常見(jiàn)教養(yǎng)困惑，我們將這些大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)面臨的困惑通過(guò)案例呈現(xiàn)，并給予解析和具體可行的家教指導(dǎo)。
為了使內(nèi)容準(zhǔn)確恰當(dāng)回應(yīng)家長(zhǎng)訴求，本書(shū)由從事家庭教育、心理咨詢與兒童健康相關(guān)研究與實(shí)踐的多位同道合作完成。
楊春燕主要負(fù)責(zé)前期調(diào)研工作，根據(jù)不同5、6年級(jí)孩子身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，以及階段性發(fā)展任務(wù)和挑戰(zhàn)，來(lái)確認(rèn)伴護(hù)主題以及每個(gè)伴護(hù)主題下討論的具體問(wèn)題。陳麗玫主筆完成每個(gè)伴護(hù)主題下內(nèi)容的撰寫(xiě)工作；藺秀云教授對(duì)全稿的科學(xué)性和實(shí)用性進(jìn)行把關(guān)。
我們發(fā)自內(nèi)心地希望，家長(zhǎng)朋友們以這些內(nèi)容為載體，通過(guò)每個(gè)主題的案例解讀，了解孩子在小學(xué)5、6年級(jí)特有的變化和存在的困擾，并借用家教指導(dǎo)的方法，陪伴和幫助孩子應(yīng)對(duì)變化、解決困擾，為孩子的成長(zhǎng)撐起一片天，讓孩子們?cè)谶@個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)、幸福生活！

伴護(hù)主題1：幫助孩子適應(yīng)高年級(jí)生活	001
如何幫助孩子做好小升初的準(zhǔn)備？	002
如何協(xié)助孩子進(jìn)行時(shí)間管理？	008
新環(huán)境下如何結(jié)交新的朋友？	013
如何引導(dǎo)孩子處理小學(xué)畢業(yè)的分離？	018

伴護(hù)主題2：促進(jìn)孩子的自我發(fā)展	024
如何幫助孩子找到自我優(yōu)勢(shì)？	025
如何引導(dǎo)孩子正視自己的缺點(diǎn)？	031
如何用成長(zhǎng)型思維幫孩子認(rèn)識(shí)自我？	037
如何跟孩子談理想？	042

伴護(hù)主題3：助力孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)	048
如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力？	049
怎樣通過(guò)刻意練習(xí)提高水平?	055
如何幫助孩子克服拖延？	061
如何幫助孩子跳出思維定式？	066
如何引導(dǎo)孩子理解考試的意義？	071

伴護(hù)主題4：支持孩子改善同伴關(guān)系	076
孩子被同伴孤立，家長(zhǎng)可以怎么做？	077
孩子因?yàn)榕笥焉俣员霸撛趺崔k？	082
孩子不懂得拒絕，家長(zhǎng)可以怎么做？	088
如何糾正孩子總是以武力解決問(wèn)題的習(xí)慣？	094

伴護(hù)主題5：引導(dǎo)孩子做好自我保護(hù)	100
如何幫助孩子應(yīng)對(duì)校園欺凌？	101
孩子外出需要提示孩子哪些安全風(fēng)險(xiǎn)？	106
如何幫助孩子合理看待離異？	112
如何回應(yīng)關(guān)于死亡的話題？	117

伴護(hù)主題6：陪伴孩子迎接青春期的挑戰(zhàn)
如何引導(dǎo)孩子理解青春期出現(xiàn)的身心變化？	123
如何教孩子防范性侵犯？	128
孩子開(kāi)始追星，家長(zhǎng)可以怎么做？	134
孩子對(duì)自己的形象不滿意怎么辦？	139

伴護(hù)主題7：創(chuàng)造和諧的家庭關(guān)系	144
孩子變得叛逆該怎么辦？	145
如何說(shuō)孩子才愿意聽(tīng)？如何聽(tīng)孩子才愿意說(shuō)？	150
如何跟孩子做朋友？	156
如何應(yīng)對(duì)孩子逐漸獨(dú)立？	161

伴護(hù)主題8：呵護(hù)孩子的身心健康	166
孩子開(kāi)始感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大怎么辦？	167
孩子很煩，什么也不想做，父母該怎么辦？	173
如何引導(dǎo)孩子面對(duì)嫉妒的情緒？	178
如何幫助孩子走出情緒的低谷？	184

參考文獻(xiàn)	190